1、断奶的这几天，你可能比较难受，因为奶会涨得全身疼痛，你可以拿吸奶器在你最疼的时候吸一些出来，但不能吸太多，你要让奶每天这样涨涨的，涨几天它自然就没有奶出来了，如果你每天都吸出来，那你的奶一直都会有。

2、 怎样才能轻松回乳？方法有多种，但服中药大麦芽可谓最安全有效、简便实用的方法。

3、麦芽的回乳作用，关键在于用量。

(资料图片仅供参考)

4、生麦芽10―15克，小剂量开胃疏肝而通乳，60―120克大剂量则耗气散血而回乳。

5、现代研究表明，大剂量麦芽对抑制乳母睡眠时催乳素释放高峰有显著效果。

6、 口服或外用中药类回奶药： 炒麦芽100克，水煎服，每日1次。

7、 2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。

8、 3、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。

9、 4、皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定），包裹乳房，每天换药1—2次。

10、 5、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

11、 6、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。

12、 7、炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。

13、 8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。

14、 9、炒麦芽100克、神曲25克，水煎分2次温服。

15、 10、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。

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